「ねえ知ってる？好きな人の目を見つめる“ベストな秒数”が科学的に決まってるって…え、マジで？！」
好きな人と目が合うとついじーっと見ちゃうけど、長すぎると“怖い”って思われちゃうかも!? 逆に短すぎると「興味ないの？」って誤解されるし、実はアイコンタクトには恋愛を左右する“黄金比”があるんです。知らないと恋のチャンスを逃すかも！
恋愛心理学と脳科学がズバリ教える、『アイコンタクト黄金比3選』を大公開！
**ポイント1：最初の3秒は“勝負のスイッチ”！**
心理学者が実験で判明。3秒以内の目線は「あなたに興味アリ！」の無言のサイン。最初の3秒でいかに自然に見つめられるかで、相手の脳が“安全”と認識するんだって。ここでそらすと「アレ？なんか冷たい？」って思われちゃう！
**ポイント2：7秒が恋愛心理の“ゴールデンタイム”！**
脳科学の研究では、7秒間のアイコンタクトが「親近感と好意」を最大化する黄金時間。7秒間じっと見つめられたら、相手の心は「この人、安心できる！」と感じるんだよね。これ以上は長すぎて逆効果！
**ポイント3：10秒超えたら“圧迫感”で逆効果！**
10秒以上ずーっと見つめると、相手の脳がストレス反応を起こして「怖い…逃げたい！」モードに切り替わる。これ、心理学用語で“視線の侵入感”って言うんだけど、恋のチャンスどころか“怖がられる”って最悪パターン！
あなたの「ドキドキ7秒チャレンジ！」
恋の心理トリガーを試すチャンス！今日、好きな人や気になるあの子・あの人と話すときに、思い切って「7秒間のアイコンタクトチャレンジ」をやってみて！どう感じたか、結果をコメントで教えてね。緊張した？それとも効果バツグン？全部聞きたい！
あなたは恋愛でアイコンタクト何秒がベストだと思う？コメントで教えて！この動画が「役立った！」と思ったら、シェアとフォローも忘れずにね。恋の“ドキッ”をもっと科学していくよ～♪
実は、心理学者が調べたところ、カップルが長続きする秘訣は“1日に約2時間のアイコンタクト”なんだって！つまり、恋愛も友情も目を合わせる時間が信頼の積み重ねになるの！
実はアイコンタクトだけじゃなく、「瞬き」の回数も心理状態を映し出す超重要サイン。瞬きが増えれば緊張やストレス、減ればリラックス…恋の“目力”は瞬きで操れるんだよ！
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